Точное количество больных шейным остеохондрозом позвоночника учету не поддается, так как на ранних стадиях заболевание протекает малосимптоматически и проявляется лишь в периодических болях в шее и затылке, снижении подвижности шеи, эпизодических прострелах в челюсть, под лопатку и в руку. Кто-то ощущает онемение и снижение чувствительности кожи в перечисленных областях, другие замечают потрескивание суставов при резких движениях, поворотах головы, выполнении гимнастических упражнений и подъеме тяжестей. По мере прогрессирования патологии в межпозвоночном диске симптомы усиливаются, боль и частота приступов нарастают, а качество жизни неуклонно снижается. В конечном итоге человек вынужден обратиться к врачу и узнать свой диагноз. После этого он почти наверняка спросит доктора, родственников и друзей в социальных сетях, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях и возможно ли такое в принципе. Напомним, речь идет пока что о ранней стадии заболевания, когда грыжа только формируется и до таких грозных явлений, как миелопатия (повреждение спинного мозга) еще далеко.
Принципы лечения шейного остеохондроза дома
Если речь еще не идет о механическом повреждении хрящевой ткани, позвонков и позвоночного канала, лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях можно и нужно, естественно, под наблюдением врача. При этом больной должен выполнить как минимум три важнейших условия:
- Снять болевой синдром.
- По возможности восстановить полноценное кровоснабжение межпозвоночных дисков и прилегающих мышечных тканей.
- Выполнить завет античных эскулапов и не навредить, то есть не усугубить динамику дегенеративных изменений.
Остеохондроз позвоночника по определению советского ученого Якова Попелянского – полифакторное дегенеративное заболевание, то есть оно в большинстве случаев развивается под воздействием многих причин: неправильное питание, гиподинамия, наследственность, ревматические заболевания, травмы. Первой и основной целью при лечении шейного остеохондроза дома должно стать сведение к минимуму всех реальных и потенциальных негативных факторов, способствующих развитию дистрофии межпозвоночных дисков.
Если причиной смещений и деформации дисков стали спортивные или производственные травмы, со спортом высоких достижений и вообще с поднятием тяжестей придется расстаться. Потерявший гибкость и эластичность межпозвонковый диск становится крайне уязвимым перед новыми физическими нагрузками, а если присутствуют другие факторы риска, то продолжение нагрузок почти наверняка приведет к тяжким последствиям – грыже, повреждению спинного мозга, деформации позвонков, не говоря уже о нестерпимой боли, которые просто не дадут человеку повторять спортивные подвиги юности.
Как известно, тяжелая атлетика сегодня – не только мужской вид спорта. К сожалению, развитие шейного остеохондроза у женщин сегодня часто вызвано не только традиционным отложением солей в результате неправильного питания, но и принятием на себя нетрадиционных мужских функций вроде поднятия тяжестей.
Офисный синдром также отчасти влияет на дегенеративные поражения шейного отдела. Особенно это касается тех пользователей, которые предпочитают работу на небольших ноутбуках и планшетах. В отличие от монитора стационарного компьютера дисплей этих девайсов расположен ниже уровня глаз и при работе нужно постоянно наклонять голову. Неправильное положение головы и шеи в течение многих часов может запросто вызвать патологию шейного отдела позвоночника и привести к нарушению кровоснабжения затылочных долей головного мозга, в которых находятся жизненно важные центры, в том числе зрительный. Вот почему ученые настоятельно рекомендуют при пользовании планшетами использовать подставки, а ноутбук покупать непременно с большим экраном.
Многие относятся к своему рациону легкомысленно, однако рацион питания непосредственно влияет на риск возникновения шейного остеохондроза. Это ярко иллюстрируют тропические копытные жирафы, чья шея достигает нескольких метров. Несмотря на явную предрасположенность к дегенерации межпозвонковых дисков, жирафы остеохондрозом шейного отдела почему-то не болеют. Все дело в том, что они едят сугубо растительную пищу, в которой мало солей и совсем нет холестерина. Люди же с детства поглощают массу вредных продуктов, в огромном количестве содержащих жиры, соль, пряности. Стенки сосудов у нас к 30 – 35 годам сплошь покрыты густым слоем холестерина, бляшки которого давно слились в сплошной покров, подобный ржавчине в трубах. Просвет сосудов резко сужен, кровь и содержащийся в ней кислород поступают к тканям, в том числе и к волокнам межпозвоночных дисков, с большим трудом. В фиброзном кольце и мышцах происходит массовое отложение солей, которые разрушают клеточные структуры и делают некогда эластичные ткани хрупкими и слабыми. В конечном итоге кольцо не выдерживает нагрузок и сквозь него прорывается внутренняя пульпозная ткань – возникает болезненная и уже полностью неустранимая грыжа диска, лечение которой в домашних условиях уже проблематично.
Чтобы не доводить свой позвоночник до подобных неприятных осложнений, при первых признаках неблагополучия в спине и шее следует сесть на диету:
- Исключить из рациона блюда, богатые холестерином – яйца, мясные супы и бульоны, свинину, баранину. Если нет возможности полностью отказаться от мяса, нужно ограничиться нежирными сортами – курицей (не бройлеры), крольчатиной, молодой телятиной. Но лучше всего отказаться от мяса и жирной рыбы совсем: по данным исследований, люди, которые придерживаются вегетарианской и веганской диеты, рискуют заболеть остеохондрозом шейного отдела позвоночника на 50% меньше, чем мясоеды.
- Отказаться от острой, пряной, соленой пищи, копченостей, колбас, домашней и фабричной консервации. Этим, кстати, вы поможете не только шее и спине, но и печени, сердцу, почкам.
- Попрощаться с искусственными стимуляторами хорошего настроения — никотином и алкоголем, крепким чаем и кофе. Прием психоактивных веществ всегда вызывает сначала резкое расширение, а затем спазм кровеносных сосудов. Учитывая их тотальную заполненность холестерином, ни к чему хорошему такие резкие перепады не приводят. И без того обедненный жидкостью и кислородом межпозвоночный диск после приема спиртного и в результате постоянного курения разрушается в разы быстрее.
Диета при всей ее важности относится к пассивным средствам лечения заболевания позвоночника. Как самому активно повлиять на развитие событий и вылечить (или хотя бы попытаться) шейный остеохондроз дома? Прежде всего, нужно избавиться от боли, поскольку она – главный негативный фактор на всех стадиях заболевания, с той лишь разницей, что при грыже боль терпеть почти невозможно, а если до протрузии или пролапсии еще не дошло, некоторые пытаются стиснуть зубы и проявить характер, быстренько обезболить и бежать дальше.
Совершенно напрасно. Болевой синдром свидетельствует в первую очередь о том, что нужно срочно принимать меры, а не продолжать жить по принципу «авось пронесет». Боль останавливает и заставляет задуматься, что я делаю не так, чем я могу себе помочь, а чем навредить. После выявления негативных факторов, которые повлияли на развитие болезни, нужно их убрать по возможности, запастись терпением и начать оздоровление. Процесс этот длительный, но цена вопроса ваша жизнь, ваше здоровье. Боль негативно влияет на качество жизни, и терпеть боль становится невыносимо, бесцельно расходуя защитную энергию организма. Справиться с болью при остеохондрозе можно медикаментозно и народными средствами. Обычно на первых порах достаточными оказываются общеизвестные анальгетики (Анальгин, Пенталгин, Баралгин), принимаемые перорально. По рекомендации врача можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (YGDC) – Ибупрофен и его многочисленные аналоги, и производные (Миг, Нурофен и т.д.). Помимо обезболивающего действия они оказывают и противовоспалительный эффект.
Помимо лекарств, принимаемых внутрь или вводимых с помощью уколов, существуют средства для местного применения: Вольтарен, Фастум-гель и т.д. Они имеют способность активно проникать через кожу и быстро достигать очага воспаления, снимая боль и отек, восстанавливая кровоснабжение и способствуя регенерации тканей.
Очень помогает эксклюзивное лекарственное средство Тодикамп. Он изготавливается по уникальной технологии из грецких орехов молочной спелости с добавлением особой фракции керосина. Препарат не имеет противопоказаний, абсолютно нетоксичен и воздействует омолаживающе на весь организм, восстанавливает мембраны клеток, уничтожает пораженные клетки. Он оказывает противоопухолевое, антимикробное, противовоспалительное, антипаразитарное действие, снимает отеки, обезболивает и так далее. Спектр его действия чрезвычайно обширен. Тодикамп принимается перорально и наружно. При остеохондрозах рекомендуется принимать лекарство внутрь 3 раза в день, 1 раз вдень прикладывать компресс и дважды в день делать растирания пораженной области. Единственной проблемой для больного будет купить препарат, так как его нет в аптеках в широком доступе ввиду эксклюзивности и востребованности. Но препарат стоит того, чтобы поискать поставщика через интернет и заказать доставку.
Компрессы и аппликации
Народная медицина для избавления от боли при лечении остеохондроза шеи в домашних условиях рекомендует многочисленные растирки и компрессы. Вот один из самых эффективных рецептов, способных избавить от боли в шее, затылке и плечах.
Берем 300 мл медицинского спирта, 10 мл настойки йода, 10 мл спирта камфорного и 10 таблеток анальгина (без оболочки). Компоненты смешиваются и настаиваются час для полного растворения. Затем ватным тампоном смесью натирают больное место и укутывают его теплым шарфом или одеялом. Спирт может вызвать довольно сильное жжение, но боль в позвоночнике и мышцах пройдёт почти сразу. Злоупотреблять спиртовой смесью не стоит, дабы не вызвать ожог кожи. Ни в коем случае нельзя применять технический спирт, так как это может оказаться смертельно опасный метанол.
Для лечения застарелого остеохондроза шеи можно рекомендовать еще два рецепта. Берем:
- 50 г горчицы в порошке, 50 мл водки, 50 мл камфорного спирта, 3 взбитых яичных белка.
- 100 г меда, 150 мл водки, 50 мл свежего сока алоэ.
В обоих случаях перемешиваем ингредиенты до состояния однородной массы и настаиваем в закрытой емкости в холодильнике 12 часов. Смазываем пораженный участок и укутываем его на ночь в течение 12 дней подряд. Медовый компресс противопоказан людям с аллергией на продукты пчеловодства.
Можно приготовить самостоятельно ещё одно чудо-лекарство. Для этого нужно будет собрать весной почки сосны (самые целебные 1,5 – 2 см длиной), перемолоть их с сахаром в соотношении 2:1 (на 2 части почек одна часть сахара), переложить в стеклянную баночку и убрать в холодильник. Когда смесь станет коричневой (примерно через 2 недели), её можно употреблять. Такая смесь может храниться в холодильнике весь год до нового «сбора урожая». Принимать нужно 3 раза в день по чайной ложке в течение 2-3 недель. Рекомендуется держать лекарство во рту подольше для усиления эффекта. После небольшого перерыва прием можно повторять. Эффект ощущается с первых дней приема. Это лекарство поможет избавиться от хронической и острой боли. Эффект после приема этого лекарства длится очень долго. Оно подходит для длительного курсового лечения. Пациенты отмечают быстрое и длительное наступление ремиссии остеохондроза в любом отделе позвоночника.
Доктор Болотов в Золотых правилах для здоровья дает свои рекомендации для лечения остеохондроза.
- Надо обтирать больные места уксусом, настоянным на багульнике, рецепт которого сообщался ранее. При остеохондрозе необходимо употреблять листья мать-и-мачехи с солью, а также сок черной редьки. В пищу надо также вводить хрящи, которые имеются при приготовлении холодцов.
- Приготовление настойки багульника на уксусе для растираний. Берут 0,5 литра уксуса 9%-го, добавляют в него 0,5 стакана корней багульника и настаивают в течение 3-4 дней.
Для экспресс-терапии подойдут растирания из чеснока и имбиря, можно втирать масла из мяты, пихты, сосны, можно приложить согревающий компресс из очищенного керосина. Для приема внутрь хорошо зарекомендовал себя чай из листьев березы и брусники. Нужно взять по 1 чайной ложке листьев и заварить 1 стаканом кипятка. Пить такой чай в течение всего дня.
Травы активно используют в лечении как для приёма внутрь, так и для лечебных ванн, которые принимаются курсами по 5-7 дней. Хорошо зарекомендовали себя хвойные ванны, ромашковые, каштановые и березовые. Ванны принимаются в приятно-горячей воде по 20-30 минут.
Для приема травяных чаев можно купить готовый сбор для лечения опорно-двигательного аппарата, а можно приготовить травяные сборы самостоятельно в соответствии с предпочтениями и индивидуальной переносимостью.
Ниже приведем эффективные травяные сборы:
- Почки сосны, листья земляники, листья брусники, зверобой, расторопша, лаванда, пустырник, горец, шалфей, липовый цвет.
- Листья березы и земляники, календула, зверобой, ромашка.
- Корень солодки, мята, календула, тысячелистник.
- Брусника, донник, мелисса, подорожник, чабрец, горец, прострел, зверобой, шиповник, сабельник.
- Почки сосны, липовый цвет, листья земляники и брусники, зверобой, расторопша, шалфей, горец, лаванда, пустырник.
Целебный эффект будет наблюдаться при комплексном применении различных средств и методов: компрессами, ваннами, массажем, лечебной гимнастикой, диетой, растирками, травяными чаями и лекарствами.
Самое главное не переусердствовать и заручиться одобрительной поддержкой лечащего врача.
Будьте здоровы!
